BIO.
Balet u Stelly Mertové, akrobatika u legendárního Franka Towena a soubor scénického tance MJ studio.
To byla má taneční cesta k dalším formám pohybu. K Pilates a Józe.
- Instruktor Pilates, IQ Pohyb akademie (2015-2016)
- Instruktor Jógy, IQ Pohyb akademie (2019)
- Instruktor Body and Mind programu Spirals, IQ Pohyb Akademie (2016)
Ostatní semináře a workshopy:
- Core – dech a diastáza, IQ Pohyb akademie
- Těhotné a po porodu, IQ Pohyb akademie
- Flowin Pilates & Magic Circle, IQ Pohyb akademie
- Magic Circle, my Pilates Academy
- Úvod do reflexní terapie, my Pilates Academy
- Velké a malé míče, Pilatesbody studio
- Barre Pilates, Pilatesbody studio
- Pánevní dno, IQ Pohyb akademie
koncept cvičení
Pohyb vnímám jako cestu ke zdraví. Fyzickému i duševnímu. Preciznost pohybu a soustředění se na jeho provedení nás učí vědomě vnímat naše tělo a nastavit ho fyziologicky správně tak, abychom se cítili dobře.
Cvičím formou uzavřených kurzů (matwork) pro cca 10 osob v délce kurzu 10-12 lekcí, které mi umožňují seznámit vás detailně s Pilates a Jóga Clinic Metodou. Dále nabízím firemní lekce a individuální lekce.
aktuality
Přehled a blížší informace k pravidelným kurůzm, seminářům, ale i víkendovým pobytům plných zdravého správného pohybu.